Cuisine

La figue

La figue


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

La figue, un fruit riche de bienfaits, pas aussi calorique qu'on pourrait le croire et qui se prête à de multiples associations pour le bonheur de tous. Découvrez ses bienfaits et tout ce qu'il faut savoir pour bien la choisir et la conserver.

La figue en détails

  • Bien pourvue en glucides (13 %) et relativement raisonnable en calories si l'on n'en abuse pas (2 figues moyennes fraîches, soit 100 g, n'apportent que 60 kcal), comme la pomme. Attention, sèche, elle en contient davantage : 250 !
  • La figue se distingue par sa richesse en minéraux, notamment en calcium, potassium et magnésium. Elle contient aussi des oligo-éléments comme le fer.
  • Les futures mamans souffrant de constipation y trouveront une aide efficace, grâce à la présence de nombreuses fibres (2,3 g aux 100 g) et des graines aux effets dépuratifs. Choisissez-la bien mûre.

La figue, guide d'achat

  • La figue fraîche se trouve surtout sur les étals de juin à novembre. Elle est cultivée dans le sud de la France, mais aussi en Bretagne.
  • Au moment de l'achat, prévoyez 3 belles figues par personne pour la confection d'un dessert.
  • Préférez les fruits charnus, avec une queue ferme, rangés dans des caisses alvéolées qui les protègent des chocs.

1 2


Video: LA FIGUE CE QUE VOUS NE SAVEZ PAS #4 (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Faudal

    Je souscris à tout ce qui précède.

  2. Lethe

    ça n'arrive pas Plus exactement

  3. Tern

    Parfait, tout peut être

  4. Asfour

    Je partage pleinement votre opinion. Il y a quelque chose dans ce domaine et je pense que c'est une bonne idée. Je suis d'accord avec toi.

  5. Rostislav

    Vous écrivez bien, abonné au flux

  6. Johnston

    Je confirme. Ça arrive. Discutons de cette question. Ici ou en MP.



Écrire un message